O nevoeiro mental (ou brain fog) é um sintoma comum da menopausa causado pelas alterações hormonais. Muitas mulheres relatam dificuldade de concentração, lapsos de memória, esquecimento de palavras e sensação de lentidão mental durante a transição menopausal.
Você entra em um cômodo e esquece o que foi fazer. Procura uma palavra que sempre conheceu e ela simplesmente desaparece da memória. Ou sente dificuldade para manter a concentração em tarefas simples do dia a dia.
Se isso está acontecendo com você, saiba que não é falta de atenção nem sinal precoce de demência.
Esse conjunto de sintomas é conhecido como nevoeiro mental, ou brain fog, e é uma das queixas mais comuns durante a menopausa.
Por que a menopausa causa nevoeiro mental?
O estrogênio não atua apenas nos órgãos reprodutivos. Ele também desempenha um papel importante no funcionamento do cérebro.
Durante a menopausa, a queda hormonal afeta áreas relacionadas à memória, atenção, aprendizado e processamento de informações. Além disso, fatores como insônia, ondas de calor, estresse e ansiedade podem agravar ainda mais a sensação de confusão mental.
Os sintomas mais comuns do nevoeiro mental incluem:
• Dificuldade de concentração
• Esquecimento de palavras ou nomes
• Lapsos de memória
• Sensação de lentidão mental
• Dificuldade para manter o foco em tarefas do dia a dia
O que ajuda a melhorar o nevoeiro mental na menopausa?
Algumas estratégias podem contribuir para uma melhor função cognitiva nessa fase da vida:
• Priorizar a qualidade do sono
• Praticar atividade física regularmente
• Controlar o estresse
• Manter uma alimentação equilibrada
• Adotar a reposição hormonal se indicada para você
• Suplementação adequada
Como Re-Age pode ajudar?
Meno-Energy foi desenvolvido para oferecer suporte a diferentes aspectos do funcionamento cerebral e da disposição física na menopausa.
Sua fórmula combina colina, nutriente importante para a produção da acetilcolina, neurotransmissor envolvido na memória e no aprendizado; L-tirosina, aminoácido precursor da dopamina e da noradrenalina, substâncias relacionadas ao foco, atenção e desempenho cognitivo; e vitamina B12, que participa do metabolismo energético e do funcionamento do sistema nervoso.
Meno-Energy também reúne magnésio bisglicinato, taurina, triglicerídeos de cadeia média (TCM), chá verde, café, guaraná e cafeína em uma combinação pensada para apoiar os níveis de energia, a disposição e a clareza mental ao longo do dia.
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